Hola, me llamo Joaquín Rinaldi y soy el creador de este Blog. He decidido crear un blog así por la cantidad de desconocimiento o mitos falsos que hay alrededor del mundo del fitness.
En este blog trataré principalmente temas de entrenamiento y dieta, para empezar las primeras entradas serán acerca de como diseñar tu dieta para los objetivos que desees, posteriormente en este blog se trataran las diferentes formas de entrenamiento ya sea con pesas (hipertrofia o fuerza) o ejercicios de cardio (resistencia, HIIT...), también se incluirán de vez en cuando temas de actualidad sobre alimentación tipo aceite de palma, carnes rojas...
Mi objetivo con este blog es ayudar a la gente a estar lo mas sana posible informándoles acerca de como hacer bien una dieta (no hace falta dejar de comer o hacer dietas milagro como creen algunos)
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